Ist schon Zeit für Weihnachtsplätzchen?

In ein paar Tagen ist Advent: Am 27. November ist der erste Adventssonntag. Noch ist es für die Jahreszeit erstaunlich warm und es soll sich laut Wettervorhersage  auch nicht bald ändern… Für alle Schneehasen haben wir zum Trost einen gebrauchten Schneemann im Angebot 😉 Die Läden sind schon längst voll mit Lebkuchen, Spekulatius und Schoko-Weihnachtsmänner. Bald…

Rabimmel, Rabammel, Rabumm!

Ich gehe mit meiner Laterne… Geboren war der Heilige Martin am 8. November 397. Der 11. November ist hingegen der Tag seiner Beerdigung und wurde zu seinem Gedenktag. Der Römische Soldat, der mit einem Bettler seinen Mantel und sein Brot teilte wurde nach seinem Tod mit ca. 81 Jahren heilig gesprochen.Viele Legenden entstanden um den barmherzigen Martin: vom Heilen…

Joy of Xmas

 17. Dezember 2016. 17:00 – 18:30 Uhr academia jangada Schönauer Allee 36, 10435 Berlin. Vorweihnachtliche Stimmung mit Nia®, Meditation und gemeinsamen Glühwein im Anschluss auf einem der schönsten Berliner Weihnachtsmärkte Kulturbrauerei 20€ / Person   to download click on picture

Herbstfreude

from mystic to clartity: MAGIC SATURDAY 22. Oktober 2016 18:30 – 21:00 Petersbrunner Straße 15, 82319 Starnberg Kosten: 38,00 € / Person Gönn es dir! Noch ist es ungewöhnlich warm für September. Wenn wir jetzt Newsletter mit besten Tipps zu Halloween bekommen, verdrehen wir die Augen, denn mal ehrlich: Endlich ist der langerwartete Sommer in volle…

Rubbelzeit

8 Rezepte für natürliches Peeling Der Herbst kommt. Und mit ihm die Badezeit – Herrlich! Was beim wohltuendem Bad zu beachten ist, haben wir ausführlich in unserem Beitrag Bade Dich schön beschrieben. Nun gehe ich einen Schritt weiter und will über das Abrubbeln sprechen. Schließlich haben wir diesen Sommer soviel über Schönheit von Ihnen gesprochen,…

Coach Dich selbst – sonst hilft dir keiner

Erinnerst Du dich noch an den Jahresanfang? An Deine guten Vorsätze, Pläne und Ideen? Ich tat es heute morgen ganz bewusst und blätterte in unserem Blog zurück: In der Januar-Übung von Dr. Glück habe ich Euch ein Buch vorgestellt: Der Weg des Künstlers – Das 12-Wochen-Programm von Julia Cameron Ich selbst habe dieses Buch vor einigen…

Die Kunst, Nichts zu tun

Heute ist mir bewusst geworden, wieviel Anstrengung es bedarf Dinge zu tun, die mir gut tun! Hä? Ja! Aus irgendeinem Grund fällt es mir ziemlich schwer, meinem Körper, meinem Geist und meiner Seele das zu geben, was sie am Leben halten. Ist das nicht merkwürdig? Ich bin müde und trotzdem fällt es mir schwer, früh…

Das schöne Geschlecht

 Frauen in der Männerwelt oder warum alle Männer schwul werden. “ …weil Deutschland einfach kein Frauenland ist“,  sagte mal eine Freundin zu mir und drückte mir ein Buch in die Hand: „How to be Parisian“. Das war, als ich mich mal wieder zu dick, zu alt, zu wenig erfolgreich usw. füllte. Meine Freundin selbst ist eine…

How to be beautiful?

Einfach und effektiv! Kann man Schönheit definieren? Die Philosophen haben es zumindest versucht. Dabei stammt die einflussreichste philosophische Definition von Schönheit wohl von Immanuel Kant. In diesem Beitrag erfährst Du unter anderem was die Philosophie und die Wissenschaft zum Thema Schönheit zu sagen haben, welche Schönheitsideale und was sonst noch steuert unsere Wahrnehmung und unseren Urteil. Außerdem…

Meine Yoga Retreat Woche auf Ibiza

Mein Reise Tagebuch Was sind und bringen Retreats eigentlich? Schon mal etwas von makrobiotischen Ernährung gehört? Warum nehme ich als Nia® und Yoga Teacher Yoga Unterricht und nehme an einem solcher Retreats teil? Die Antwort auf diese Fragen, mehr zu einem interessanten Yoga-Retreat, weise Tagessprüche und einfach nur nette Geschichten habe ich für Euch in…

Mutterglück ist das schönste Glück

Am 8. Mai ist Muttertag!   In Deutschland und vielen anderen Länder  werden die Mütter am zweiten Sonntag im Mai geehrt. Ganz anders als der Vatertag, wird der Muttertag NICHT als Anlass zum Biergelage unter Freundinnen genommen, die auch noch gar keine Mütter sind. Auch nicht Sektgelage! 😉 Für viele Mütter begrenzt sich die Feier auf…

Music – Movement – Magic

Freu Dich auf Mai in Berlin: 180 Minuten Musik Magie, Bewegung und Entspannung zweimal nia® mit Yve, entspannende Atemübungen und Floorplay mit Alex Sei dabei bei: Music-Movement-Magic am Samstag, den 28. Mai von 11-14 Uhr 39,00 € / Person   academia jangada Schönhauser Allee 36, 10435 Berlin Kulturbrauerei (Eingang neben REWE) Wer nicht ‚in den Mai‘ hinein getanzt hat, kann nun…

April April

Das Wichtigste in einer Partnerschaft? – Gemeinsam Lachen können! Ob in einer Liebes-, Freundschafts-, oder Familienbeziehung – gemeinsam lachen und albern sein zu können verbindet. Großartig, wenn beide Partner einen ähnlichen Humor besitzen und über die gleichen Dinge lachen können. Lachen verbindet Das ist keine neue Erkenntnis. Ein gemeinsamer Lachanfall mit Tränen und Bauchschmerzen dürfte deshalb…

Meine Lieblingssportart?!?

Gute Frage! Im Gespräch mit Freunden oder auch meinen Kursteilnehmern kommt die Frage nach dem Lieblingsport immer wieder hoch. Dabei fällt auf, dass viele Menschen gar keinen Lieblingssport haben, sondern sich regelrecht „zwingen“ müssen, Sport zu treiben. Wenn Du erstmal drin bist im Training, gehts ganz gut. Aber wehe es kommen Ferien oder Urlaub dazwischen…

Alex im Wald

Was viele als Geheimtipp führen, ist für mich fester Bestandteil meines Lebens geworden. Am besten entspannen und auftanken kann ich in der Natur und besonders im Wald. Das haben auch Forscher mittlerweile herausgefunden: Ein Spaziergang im Wald beeinflusst Psyche, Herz und Immunsystem. Wellness kostenlos! Was passiert im Wald? Das Geheimnis des Waldes ist nicht nur…