Relax, Move & Learn – last call!

BalanceRoom® Mallorca-Retreat 3. – 9. Juni 2018 Unser Retreat umfasst: 6 Übernachtungen im Doppelzimmer in einer wunderschönen, exklusiven Finca 5 Guten Morgen Yoga Einheiten mit Yve 5 Nia oder Power Yoga Einheiten am Abend mit Yve Personaltraining mit Alex Energie Workshop mit Yve Ernährungsvortrag mit Alex Frühstück, Mittag- und Abendessen aus unserer Balance-Küche Alkohol- und Koffeinfreie Getränke…

So schwitzt Europa

Manche mögen es nackt Die gefühlt lange Zeit bis zum Frühlingsbeginn lässt sich am besten mit regelmäßigen Sauna-Besuchen überbrücken: Der Kälte trotzen, sich wohlig entspannen und das Immunsystem stärken. Und warum nicht den nächsten (Kurz-)Urlaub mit Schwitzen in der Sauna kombinieren? Doch Sauna-Erlebnisse fallen in Europa ganz unterschiedlich aus und es gilt, gewisse Regeln zu…

Wenn der Wille schwächert …

Der Januar neigt sich dem Ende – Zeit für die erste Bilanz: Wie sieht es mit deinen guten Vorsätzen fürs  Neue Jahr aus? Gute Nachrichten, für all diejenigen, die sich vorgenommen haben, 2018 sportlicher zu sein! Selbst wenn Euer Vorsatz jetzt schon Einbrüche erleidet – die Wissenschaft weist auf eine  angenehme Alternative hin! Na dann…

Aufgeräumt ins Neue Jahr

  Es gibt Menschen, die fahren seit Jahren das gleiche Auto und tragen seit Jahren den gleichen Look. Eingestaubt und vollgestopft können jedoch nicht nur Kleiderschränke und Einrichtungen sein, sondern auch Lebenseinstellung und -ziele. Dabei behindern Stillstand und Unordnung dabei, im Leben neue Wege zu gehen, sich weiterzuentwickeln und privat oder beruflich erfolgreich und glücklich…

Happy New Year everybody!

Hier kommt eine persönliche Bitte für alle zukünftigen Silvesterparties an uns alle. Ich liebe ausgelassene Freude, ich liebe es auch wild. Doch für die Silvesternacht freue ich mich über jeden Menschen, der bereit ist, auf die Knallerei verzichten. Ich will niemandem den Spaß verderben. Wir diskutieren öffentlich so viel über ein Dieselverbot, Höchstgrenzen für Feinstaub,…

Relax, Move & Learn mit Jahresstart Vorteil

BalanceRoom® Mallorca-Retreat 3. – 9. Juni 2018 Unser Retreat umfasst: 6 Übernachtungen im Doppelzimmer in einer wunderschönen, exklusiven Finca 5 Guten Morgen Yoga Einheiten mit Yve 5 Nia oder Power Yoga Einheiten am Abend mit Yve Personaltraining mit Alex Energie Workshop mit Yve Ernährungsvortrag mit Alex Frühstück, Mittag- und Abendessen aus unserer Balance-Küche Alkohol- und Koffeinfreie Getränke…

Yoga & Dance

Ab 2018 habe ich für Dich wieder zwei regelmäßige Stunden in Berlin: mittwochs 10-11 Uhr BALANCE YOGA FLOW – eine auf Hatha- und Vinyasa basierende Yogastunde. Dynamisch und fließend wie ein Tanz. Lässt Dich jegliche Anstrengung vergessen. Grundkenntnisse in Yoga vom Vorteil. 12€/Class/Person nach 10x eine Stunde frei Remise an der Marie, Marienburger Str. 39,…

We wish you

A Merry Christmas & A Happy New Year! Und außerdem noch :   Unser Weihnachtsgeschenk für dich: 50€ Ermäßigung auf deine Buchung unseres Retreats bis zum  31.12.2017. Für eine Buchung zuzweit erhaltet Ihr in der Zeit zusätzlich einen Freundinnenrabatt im Wert von weiteren 50€ Seid dabei und vorher rutscht gut ins Neue Jahr ein 😉 Eure…

Kartoffelsalat – eine Weihnachtsgeschichte

Ob mit Essiggürkchen und Zwiebeln, Fleischwurst oder ohne, Radieschen oder Apfelstücken und vor allem: Essig/Öl oder Mayonnaise – die Zutaten für den perfekten Kartoffelsalat sind wohl so unterschiedlich wie die Haushalte, die ihn zubereiten. Während im Norden Deutschlands zumeist die Mayonnaise-Variante bevorzugt wird, schwören die meisten Süddeutschen auf Essig und Öl. Die Kartoffel macht den…

Relax, Move & Learn mit Xmas Vorteil

BalanceRoom® Mallorca-Retreat 3. – 9. Juni 2018 Unser Retreat umfasst: 6 Übernachtungen im Doppelzimmer in einer wunderschönen, exklusiven Finca 5 Guten Morgen Yoga Einheiten mit Yve 5 Nia oder Power Yoga Einheiten am Abend mit Yve Personaltraining mit Alex Energie Workshop mit Yve Ernährungsvortrag mit Alex Frühstück, Mittag- und Abendessen aus unserer Balance-Küche Alkohol- und Koffeinfreie Getränke…

Adventskalender mal anders

Mit dem 1. Dezember beginnt die 5. Jahreszeit: Der Advent 🙂 Versüßt mit Plätzchen und aller Art Weihnachtsgebäck vergeht die Zeit bis zum Heiligabend schneller. Wenn dann noch jeden Tag ein Päckchen oder Türchen aufzumachen ist, freut sich Jung und Alt gleichermaßen: Über einen Adventskalender freut sich einfach jeder! 😀 Stellt sich lediglich die Frage,…

Wenn plötzlich nichts mehr geht

  Hexenschuss   Eine falsche Bewegung im Haushalt oder beim Sport und schon ist es passiert – ein Hexenschuss. Insbesondere in der kalten und nassen Jahreszeit klagen viele vermehrt über plötzlich auftretende lähmende Rückenschmerzen. Ein Hexenschuss schränkt Betroffene stark ein, ist jedoch harmlos. Zurückzuführen lassen sich die Schmerzen auf plötzlich auftretende Muskelverspannungen und Nervenreizungen, beispielsweise aufgrund…