Alles neu macht der Mai…

Wusstest Du, dass es sich bei dieser Redewendung, die heutzutage als scherzhafter Kommentar angewandt wird, wenn sich etwas stark verändert wird, eigentlich um ein Gedicht handelt? Genauer gesagt eine Volksweise . Der Text stammt von Hermann Adam von Kamp Alles neu, macht der Mai Alles neu, macht der Mai, Macht die Seele frisch und frei Laßt das…

Der Frühling ist da!

Und mit dem Frühling steigt die Lust auf gesunde Ernährung. Aber was, wenn es schnell gehen muss, der Kühlschrank leer ist und die Lust auf Kochen irgendwie nicht da? Zum Glück entwickeln sich die Lieferservices auch weiter und es gibt inzwischen tatsächlich gesunde Fast-Food-Varianten! So hat z.B. Deliveroo seine Bestelldaten einmal genauer unter die Lupe genommen…

April April!

Dieses Jahr fällt Ostern und 1. April auf einen Tag! Das schreit doch nach einem Ostern-Scherz 😉

Alle Jahre wieder…

Der menschliche Organismus muss sich in den ersten acht Tagen nach der Zeitumstellung umgewöhnen. „In dieser Zeit klagen viele Menschen über innere Unruhe und Gereiztheit, Kopfschmerzen sowie schlechte Konzentrationsfähigkeit“ erklärt Dr. Gerd Herold, Beratungsarzt der pronova BKK. Schlafstörungen sind besonders problematisch. Laut einer Forsa-Umfrage würden sich 29 % der Befragten mittags gern hinlegen, weil sie…

Für Dich getestetet

Schönheitspflege mit Kartoffeln? Ob gegen Augenringe, Pickel oder Pigmentflecken – die Knolle soll helfen, wohltuend und vor allem leicht anwendbar sein. So wird die Haut im Handumdrehen frühlingsfit! Wir haben folgende Rezepte für dich getestet  und für gut befunden 🙂 Dunkle Augenringe oder geschwollene Augen sind kein Grund zur Sorge mehr! Einfach eine Kartoffel für…

So schwitzt Europa

Manche mögen es nackt Die gefühlt lange Zeit bis zum Frühlingsbeginn lässt sich am besten mit regelmäßigen Sauna-Besuchen überbrücken: Der Kälte trotzen, sich wohlig entspannen und das Immunsystem stärken. Und warum nicht den nächsten (Kurz-)Urlaub mit Schwitzen in der Sauna kombinieren? Doch Sauna-Erlebnisse fallen in Europa ganz unterschiedlich aus und es gilt, gewisse Regeln zu…

Wenn der Wille schwächert …

Der Januar neigt sich dem Ende – Zeit für die erste Bilanz: Wie sieht es mit deinen guten Vorsätzen fürs  Neue Jahr aus? Gute Nachrichten, für all diejenigen, die sich vorgenommen haben, 2018 sportlicher zu sein! Selbst wenn Euer Vorsatz jetzt schon Einbrüche erleidet – die Wissenschaft weist auf eine  angenehme Alternative hin! Na dann…

Aufgeräumt ins Neue Jahr

  Es gibt Menschen, die fahren seit Jahren das gleiche Auto und tragen seit Jahren den gleichen Look. Eingestaubt und vollgestopft können jedoch nicht nur Kleiderschränke und Einrichtungen sein, sondern auch Lebenseinstellung und -ziele. Dabei behindern Stillstand und Unordnung dabei, im Leben neue Wege zu gehen, sich weiterzuentwickeln und privat oder beruflich erfolgreich und glücklich…

Happy New Year everybody!

Hier kommt eine persönliche Bitte für alle zukünftigen Silvesterparties an uns alle. Ich liebe ausgelassene Freude, ich liebe es auch wild. Doch für die Silvesternacht freue ich mich über jeden Menschen, der bereit ist, auf die Knallerei verzichten. Ich will niemandem den Spaß verderben. Wir diskutieren öffentlich so viel über ein Dieselverbot, Höchstgrenzen für Feinstaub,…

Yoga & Dance

Ab 2018 habe ich für Dich wieder zwei regelmäßige Stunden in Berlin: mittwochs 10-11 Uhr BALANCE YOGA FLOW – eine auf Hatha- und Vinyasa basierende Yogastunde. Dynamisch und fließend wie ein Tanz. Lässt Dich jegliche Anstrengung vergessen. Grundkenntnisse in Yoga vom Vorteil. 12€/Class/Person nach 10x eine Stunde frei Remise an der Marie, Marienburger Str. 39,…

Kartoffelsalat – eine Weihnachtsgeschichte

Ob mit Essiggürkchen und Zwiebeln, Fleischwurst oder ohne, Radieschen oder Apfelstücken und vor allem: Essig/Öl oder Mayonnaise – die Zutaten für den perfekten Kartoffelsalat sind wohl so unterschiedlich wie die Haushalte, die ihn zubereiten. Während im Norden Deutschlands zumeist die Mayonnaise-Variante bevorzugt wird, schwören die meisten Süddeutschen auf Essig und Öl. Die Kartoffel macht den…

Adventskalender mal anders

Mit dem 1. Dezember beginnt die 5. Jahreszeit: Der Advent 🙂 Versüßt mit Plätzchen und aller Art Weihnachtsgebäck vergeht die Zeit bis zum Heiligabend schneller. Wenn dann noch jeden Tag ein Päckchen oder Türchen aufzumachen ist, freut sich Jung und Alt gleichermaßen: Über einen Adventskalender freut sich einfach jeder! 😀 Stellt sich lediglich die Frage,…

Wenn plötzlich nichts mehr geht

  Hexenschuss   Eine falsche Bewegung im Haushalt oder beim Sport und schon ist es passiert – ein Hexenschuss. Insbesondere in der kalten und nassen Jahreszeit klagen viele vermehrt über plötzlich auftretende lähmende Rückenschmerzen. Ein Hexenschuss schränkt Betroffene stark ein, ist jedoch harmlos. Zurückzuführen lassen sich die Schmerzen auf plötzlich auftretende Muskelverspannungen und Nervenreizungen, beispielsweise aufgrund…

Wie wäre es mit einem 25 Stunden Tag?!

Stell Dir vor, Du hättest pro Tag eine Stunde mehr zu Verfügung! Was würdest Du machen? Kennst Du das Gefühl, dass Dir genau eine Stunde am Tag fehlt? Eine Stunde, um eines der vielen Bücher zu lesen, die Du schon immer lesen wolltest, eine Stunde, um Yoga zu machen, eine Stunde, um auf dem Sofa zu liegen und…

Ich kann nicht mehr…

  Photo: fotolia, liveostockimages Freitag der 13.  in Dauer-Action Nein, es war kein Pechtag. Dafür hatte ich schlicht und einfach keine Zeit 😉 Vielleicht eine gute Methode, dem Aberglauben keinen Raum zu geben. Einfach mal den Tag so voll mit Aufgaben stopfen, dass Du es vergisst… Bei mir war es heute keine Absicht. Die Urlaubszeit…