How to be beautiful?

Einfach und effektiv! Kann man Schönheit definieren? Die Philosophen haben es zumindest versucht. Dabei stammt die einflussreichste philosophische Definition von Schönheit wohl von Immanuel Kant. In diesem Beitrag erfährst Du unter anderem was die Philosophie und die Wissenschaft zum Thema Schönheit zu sagen haben, welche Schönheitsideale und was sonst noch steuert unsere Wahrnehmung und unseren Urteil. Außerdem…

Meine Yoga Retreat Woche auf Ibiza

Mein Reise Tagebuch Was sind und bringen Retreats eigentlich? Schon mal etwas von makrobiotischen Ernährung gehört? Warum nehme ich als Nia® und Yoga Teacher Yoga Unterricht und nehme an einem solcher Retreats teil? Die Antwort auf diese Fragen, mehr zu einem interessanten Yoga-Retreat, weise Tagessprüche und einfach nur nette Geschichten habe ich für Euch in…

Mutterglück ist das schönste Glück

Am 8. Mai ist Muttertag!   In Deutschland und vielen anderen Länder  werden die Mütter am zweiten Sonntag im Mai geehrt. Ganz anders als der Vatertag, wird der Muttertag NICHT als Anlass zum Biergelage unter Freundinnen genommen, die auch noch gar keine Mütter sind. Auch nicht Sektgelage! 😉 Für viele Mütter begrenzt sich die Feier auf…

Music – Movement – Magic

Freu Dich auf Mai in Berlin: 180 Minuten Musik Magie, Bewegung und Entspannung zweimal nia® mit Yve, entspannende Atemübungen und Floorplay mit Alex Sei dabei bei: Music-Movement-Magic am Samstag, den 28. Mai von 11-14 Uhr 39,00 € / Person   academia jangada Schönhauser Allee 36, 10435 Berlin Kulturbrauerei (Eingang neben REWE) Wer nicht ‚in den Mai‘ hinein getanzt hat, kann nun…

April April

Das Wichtigste in einer Partnerschaft? – Gemeinsam Lachen können! Ob in einer Liebes-, Freundschafts-, oder Familienbeziehung – gemeinsam lachen und albern sein zu können verbindet. Großartig, wenn beide Partner einen ähnlichen Humor besitzen und über die gleichen Dinge lachen können. Lachen verbindet Das ist keine neue Erkenntnis. Ein gemeinsamer Lachanfall mit Tränen und Bauchschmerzen dürfte deshalb…

Meine Lieblingssportart?!?

Gute Frage! Im Gespräch mit Freunden oder auch meinen Kursteilnehmern kommt die Frage nach dem Lieblingsport immer wieder hoch. Dabei fällt auf, dass viele Menschen gar keinen Lieblingssport haben, sondern sich regelrecht „zwingen“ müssen, Sport zu treiben. Wenn Du erstmal drin bist im Training, gehts ganz gut. Aber wehe es kommen Ferien oder Urlaub dazwischen…

Alex im Wald

Was viele als Geheimtipp führen, ist für mich fester Bestandteil meines Lebens geworden. Am besten entspannen und auftanken kann ich in der Natur und besonders im Wald. Das haben auch Forscher mittlerweile herausgefunden: Ein Spaziergang im Wald beeinflusst Psyche, Herz und Immunsystem. Wellness kostenlos! Was passiert im Wald? Das Geheimnis des Waldes ist nicht nur…

In vier Wochen zum natürlich schönen Haar!

Kopfjucken, Schuppen, dünnes, kraftloses Haar? Damit ist jetzt Schluss! Und das ist keine Werbung für ein neues Shampoo, Spülung, Kur oder Ähnliches 😉 Für das beste Haarpflegemittel brauchst Du kein Geld auszugeben. Jeder Mensch besitzt es selbst auf der Kopfhaut. Der natürliche Säureschutzmantel, welchen die Haarzellen produzieren, wird durch zu häufiges Haarewaschen immer wieder abgebaut. Damit es…

Frühlings Special

Frühlingsspecial im Affenjahr – lights will guide you –  180 Minuten Yoga, Meditation und Nia Samstag, den 19. März von 11-14 Uhr acacademia JANGADA Schönhauser Allee 36, 10435 Berlin 39€ /Person Und mach Dich zum Affen! 😉 Im Zeichen des Affen Geborene sind sehr verspielte Menschen, die es lieben, ihren Verstand einzusetzen.  Sie verfügen über einen…

Die Macht der Ich-Kommunikation

Vier Stimmen in Dir & Du Vollgas ins Neue Jahr? Zum Handy greifen und loslegen – dass kann jeder! Wie wäre es zu Beginn des Jahres mit Qualität statt Quantität?   Oh nein, wir wollen Dich gar nicht bremsen, Deine Liste der guten Vorsätze umzusetzen! Der ist uns auch, Dich davon abzuhalten, Deine beruflichen oder…

In jedem schlummert ein Künstler

Erwecke deinen inneren Künstler Durch künstlerisches Gestalten kann man seine Kreativität ausleben, etwas mit eigenen Händen errichten, erschaffen und sich dabei wunderbar entspannen. Denn wer werkelt, muss mit seinen Gedanken voll dabei sein. Schöner Nebeneffekt: Probleme geraten dabei  in Vergessenheit, denn dafür ist beim konzentrierten Arbeiten kein Platz. Glaubst Du nicht? geh zu einer Töpferei und…