Tanz dich glücklich 🙂

Zucker wird vieles vorgeworfen, aber dumm macht er nicht. Er kann sogar kurzzeitig die Aufmerksamkeit erhöhen, wenn der Blutzuckerspiegel zu niedrig ist. Solche und andere wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse finden sich in einem neuen Buch der Stiftung Warentest, das fast 70 weit verbreitete und gern geglaubte Mythen aus dem Ernährungskosmos aufgreift – und größtenteils entzaubert: Vitamin…

Fit, gesund und schlank zu sein – das steht bei vielen ganz oben auf der Wunschliste. Deshalb soll es nun dem Winterspeck an den Kragen gehen. Gesunde, bewusste Ernährung, Sport und viel Trinken ergeben die altbewährte Zauberformel. Geheimtipp: Viele Tees sind echte Schlankmacher. Richtig zubereitet unterstützen insbesondere Grüntee-Sorten auf dem Weg zur Traumfigur. Bei einer…

Die sind ein Bisschen anders die Münchener 😉 Diesen Artikel habe im Spiegel gefunden und möchte ihn Euch nicht vorenthalten. Wie wahr wie wahr… und lustig zugleich 😉 Wenn der Münchener zum Skifahren geht

 Antibakteriell, immunstärkend, entzündungshemmend Die Rede ist nicht etwa von einem neuen Super-Arzneimittel sondert von alltäglichen Lebensmitteln wie Obst und Gemüse. Um die Superkräfte aus der Natur zu nutzen, reicht schon ein Einkauf auf dem Wochenmarkt. Denn in Obst und Gemüse steckt eine Fülle an wertvollen Substanzen, die positive Effekte auf die Gesundheit des Menschen haben. …

Zum neuen Jahr nehmen sich viele vor, mehr auf die Gesundheit zu achten. 81 Prozent der Deutschen möchten angeblich an der eigenen Lebensweise etwas ändern. Eine nichtrepräsentative Social Media Umfrage von pelvina offenbart: Knapp 63 Prozent der befragten jungen Erwachsenen gibt an, Gesundheitsvorsätze für´s neue Jahr zu haben. Klassische Vorsätze sind: gesunde Ernährung, mit dem Rauchen aufhören,…

Wenn die Tage kälter werden, leiden insbesondere die Venen. Denn veränderte Lebensgewohnheiten wie weniger Bewegung, das Tragen von schlecht sitzenden Winterstiefeln oder der Aufenthalt in stark geheizten Räumen belasten die Blutgefäße stark. Der Phlebologe Prof. Dr. Dr. Stefan Hillejan erklärt, worauf im Winter zum Wohle der Venen verzichtet werden sollte und was ihnen gut tut….

Zweimal im Jahr räume ich meine Schrank aus und frage mich, wohin mit den aussortierten Sachen? Manches davon sind immer noch meine Lieblingsklamotten, aber ich passe nicht mehr rein 🙁 In Manches passe ich hervorragend aber irgendwie mag ich das Zeug nicht – ein klassischer Fehlkauf :-/ Und dann gibt es noch die Sachen, die…

Trends mit Entspannungs-Garantie Es besteht kein Zweifel, dass wir heute in stressigen Zeiten leben. Smartphone, Arbeit, Freizeit – mittlerweile muss ein ziemliches Tempo vorgelegt werden, um mit dem Leben Schritt zu halten. Stress, vor allem berufsbedingt wirkt er sich besonders auf das Wohlbefinden aus. Laut einer Studie sind 85 Prozent aller befragten am Arbeitsplatz gestresst….

Der Yoga-Boom hält an! Kein Wunder, denn bei den mittlerweile rund 130 geschützten Yogavarianten ist für jedes Gemüt etwas dabei. Außerdem ist Yoga eine sinnvolle Ergänzung zu anderen Sportarten. Wie spirituell, sportlich, meditativ oder akrobatisch die Session ausfällt, kann jeder für sich selbst entscheiden. Aber was ist richtig für mich? Am besten Du probierst einige…

In einem indischen Werbespot diskutieren zwei Väter: „Unsere Töchter sind schon bei ihrer Geburt der Besitz eines anderen. Wie lange willst du dich darum kümmern? Verheirate deine Tochter im Alter von 10 bis 12 und dein Job ist erledigt!“ Der Werbespot ist Teil einer nationalen Kampagne gemeinsam mit UNICEF, die diese Behauptung widerlegt und darauf…