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Follow your Body's Way NIA – Alex 2019-03-26 um 9:30 – 10:30 Tanzzentrum Starnberg, Petersbrunner Str. 15, 82319 Starnberg, Deutschland NIA Open Class with Alex: alexandra@balanceroom.com I Costs: 14€ YOGA Flow – Yve 2019-03-27 um 10:15 – 11:30 10405 Berlin, Deutschland BALANCE YOGA I Yve: yvonne@balanceroom.com I Private Room I Flowing dynamic functional Yoga based…

Zucker macht dumm… oder nicht?

Zucker wird vieles vorgeworfen, aber dumm macht er nicht. Er kann sogar kurzzeitig die Aufmerksamkeit erhöhen, wenn der Blutzuckerspiegel zu niedrig ist. Solche und andere wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse finden sich in einem neuen Buch der Stiftung Warentest, das fast 70 weit verbreitete und gern geglaubte Mythen aus dem Ernährungskosmos aufgreift – und größtenteils entzaubert: Vitamin…

Trink Dich schlank

Fit, gesund und schlank zu sein – das steht bei vielen ganz oben auf der Wunschliste. Deshalb soll es nun dem Winterspeck an den Kragen gehen. Gesunde, bewusste Ernährung, Sport und viel Trinken ergeben die altbewährte Zauberformel. Geheimtipp: Viele Tees sind echte Schlankmacher. Richtig zubereitet unterstützen insbesondere Grüntee-Sorten auf dem Weg zur Traumfigur. Bei einer…

186€ und Dauerstreit – Aber schee war’s!

Die sind ein Bisschen anders die Münchener 😉 Diesen Artikel habe im Spiegel gefunden und möchte ihn Euch nicht vorenthalten. Wie wahr wie wahr… und lustig zugleich 😉 Wenn der Münchener zum Skifahren geht

Vorbeugen statt behgandeln und das ganz natürlich

 Antibakteriell, immunstärkend, entzündungshemmend Die Rede ist nicht etwa von einem neuen Super-Arzneimittel sondert von alltäglichen Lebensmitteln wie Obst und Gemüse. Um die Superkräfte aus der Natur zu nutzen, reicht schon ein Einkauf auf dem Wochenmarkt. Denn in Obst und Gemüse steckt eine Fülle an wertvollen Substanzen, die positive Effekte auf die Gesundheit des Menschen haben. …

Ein etwas anderer Neujahrsvorsatz…

Zum neuen Jahr nehmen sich viele vor, mehr auf die Gesundheit zu achten. 81 Prozent der Deutschen möchten angeblich an der eigenen Lebensweise etwas ändern. Eine nichtrepräsentative Social Media Umfrage von pelvina offenbart: Knapp 63 Prozent der befragten jungen Erwachsenen gibt an, Gesundheitsvorsätze für´s neue Jahr zu haben. Klassische Vorsätze sind: gesunde Ernährung, mit dem Rauchen aufhören,…

Mit Genuss ins neue Jahr

Glück, Reichtum und Zufriedenheit stehen uns bevor! 2019 steht im Zeichen  des Erd-Schweins. Es geht los am 5. Februar und hält noch bis zum 24. Januar 2020 an! Am glücklichsten werden wohl diejenigen sein, die sich für soziale Einrichtungen oder die Gemeinschaft einsetzen. Im Jahr des Erd-Schweins geht es vordergründig um den Zusammenhalt in der Gemeinschaft, Teamgeist…

Alle Jahre wieder – hohohoho…!

Das Fest der Liebe oder purer Stress? Weihnachten zählt zu den wichtigsten Feiertagen in Deutschland. Traditionell beginnen die Festlichkeiten hierzulande an Heiligabend: Für viele ist der Weihnachtsgottesdienst ebenso ein fester Bestandteil wie das Festtagsessen und die Bescherung unterm Weihnachtsbaum. Doch bevor es ans feiern geht liegen teilweise  die Nerven blank. Vor allem für Eltern kann…

Gesunde Beine auch im Winter

Wenn die Tage kälter werden, leiden insbesondere die Venen. Denn veränderte Lebensgewohnheiten wie weniger Bewegung, das Tragen von schlecht sitzenden Winterstiefeln oder der Aufenthalt in stark geheizten Räumen belasten die Blutgefäße stark. Der Phlebologe Prof. Dr. Dr. Stefan Hillejan erklärt, worauf im Winter zum Wohle der Venen verzichtet werden sollte und was ihnen gut tut….

Charity Bazaar

Zweimal im Jahr räume ich meine Schrank aus und frage mich, wohin mit den aussortierten Sachen? Manches davon sind immer noch meine Lieblingsklamotten, aber ich passe nicht mehr rein 🙁 In Manches passe ich hervorragend aber irgendwie mag ich das Zeug nicht – ein klassischer Fehlkauf :-/ Und dann gibt es noch die Sachen, die…

Happy Halloween!

Alle Jahre wieder… Dass Halloween nicht aus den USA kommt sondern aus Irland, dürfte mittlerweile der wissen. Hier feierten die Kelten schon vor über 2000 Jahren am 31. Oktober eine Art Silvester genannt „Samhain“. Weil in der letzten Nacht eines Jahres angeblich die Geister unterwegs waren, versuchte man sie mit Essen vor den Häusern zu zähmen. Manche…

Tempo raus!

Trends mit Entspannungs-Garantie Es besteht kein Zweifel, dass wir heute in stressigen Zeiten leben. Smartphone, Arbeit, Freizeit – mittlerweile muss ein ziemliches Tempo vorgelegt werden, um mit dem Leben Schritt zu halten. Stress, vor allem berufsbedingt wirkt er sich besonders auf das Wohlbefinden aus. Laut einer Studie sind 85 Prozent aller befragten am Arbeitsplatz gestresst….

Immer mehr Yoga

Der Yoga-Boom hält an! Kein Wunder, denn bei den mittlerweile rund 130 geschützten Yogavarianten ist für jedes Gemüt etwas dabei. Außerdem ist Yoga eine sinnvolle Ergänzung zu anderen Sportarten. Wie spirituell, sportlich, meditativ oder akrobatisch die Session ausfällt, kann jeder für sich selbst entscheiden. Aber was ist richtig für mich? Am besten Du probierst einige…

Die Schule geht los! Aber nicht für alle Kinder…

In einem indischen Werbespot diskutieren zwei Väter: „Unsere Töchter sind schon bei ihrer Geburt der Besitz eines anderen. Wie lange willst du dich darum kümmern? Verheirate deine Tochter im Alter von 10 bis 12 und dein Job ist erledigt!“ Der Werbespot ist Teil einer nationalen Kampagne gemeinsam mit UNICEF, die diese Behauptung widerlegt und darauf…

Eine Woche für mich selbst

Wir sind dann mal am Pool! Oder am Meer… Jedenfalls geht es uns gut 🙂 🙂 🙂 Und wenn Dir die Decke auf den Kopf fällt oder gerade mal zu heiß in Deutschland ist 😉 dann komm spontan vorbei! Alle Infos findest Du HIER